健康体操動画

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数分でできる簡単な体操動画を作成しました。
是非、健康維持・向上、日々の運動不足解消にお役立てください。

CONTENTS

第1回 転倒予防について

転倒しにくい体を維持する為の簡単な体操を紹介しています。
5分程ですので、気軽に行えます!